Fark Et Düşün Hisset Yaşa Kendi Kendine Psikoterapi Rehberi

TÜRKÇE YAZILMIŞ İLK BİLİMSEL TEMELLİ “KENDİ KENDİNE YARDIM” KİTABI   Günümüzde belki de hiç olmadığı kadar sık, “depresyon, anksiyete, anlamsız yaşam” ifadelerini duyar ve hatta kullanır olduk.   Öyle ki “mutsuzluk, karamsarlık, bıkkınlık” gibi duygulara sahip olmakla “depresif”, “ruhsal rahatsızlıklara sahip” bireyler olma arasındaki sınır pek çoğumuzun zihninde silikleşti. Artık duygularımızı ta...