Zihninde Çok Kuran İnsanlar İçin Salabilme Rehberi

Hepimiz zaman zaman gündelik dilde ‘düşünüp durma’ ya da ‘kafada kurma’ olarak tanımladığımız tekrarlatıcı düşünme davranışlarını sergileriz. Bazılarımız ise bunları saatler, günler ve hatta yıllar boyunca devam ettirir. Böylesi uzun süreler kafada kurmanın birçok psikiyatrik zorlanmayla ilişkisi tespit edilmiştir. İnsan yaşamı üzerinde yıkıcı etkileri bulunan bu davranışlarla ilgili asıl zorluk ş...