Zihninizi Nasıl Sakinleştirirsiniz Kaygılı Zamanlarda Huzura ve Üretkenliğe Ulaşmak

“Stresi azaltmak için pragmatik bir rehber. Bailey’nin dopamin ve serotoninin üretkenliği nasıl etkilediğine dair incelemesi, mantıklı ve bazen de sezgilere aykırı olan gözlemlerine bilimsel bir titizlik katıyor. Bu pratik manüel, uğurunda biraz yavaşlamaya değer.”   Üretkenlilik uzmanı Chris Bailey, üretkenlik hedefimize olduğu kadar sakinliğe de yatırım yapmanın ne kadar elzem olduğunu sahnede p...