Günde üç öğünden fazla yemek ve devamlı atıştırmak fazla kiloların en önemli nedenidir. Sınırlı zaman diliminde ‘’günde 2 öğün’’ beslenmek zayıflamayı hızlandırmaktadır. Günde iki öğün Akdeniz tipi beslenme ile yağ yakımı hızlanır, insülin direnci düşer, kan yağlarında azalma oluşur, bağışıklık sistemi güçlenir, karaciğer yağlanması azalır, ürik asit düşer, metabolik sendrom düzelir, tansi...
Botuesi
EFE AKADEMİ YAYINLARI
Formati
103 faqe
ISBN
9786257601658
Gjuha
TÜRKÇE
Veçoritë
Me ngjyra të plota, 103 faqe
Vlerësime (0)
Ende nuk ka vlerësime. Bëhu i pari të vlerësosh!
Komente(0)
Ende nuk ka komente. Bëhu i pari të komentosh!
Citate(0)
Ende nuk ka citate. Bëhu i pari të ndash një citat!
Vlerësimi
N/APëlqime
0Lexues
0Vlerësime
0Komente
0Citate
0