Bilişsel Davranışcı Terapi

Depresyon, anksiyete, panik, öfke ya da endişe gibi sorunlar hayat kalitenizi etkilediğinde, size yardımcı olacak bir dizi güvenilir yönteminizin olması önemlidir. Bu kaynak ile BDT’nin en temel noktalarından yararlanabilirsiniz. Böylece yaşadığınız sıkıntıların üzerine gidebilir ve rahatlayabilirsiniz. “Bilişsel Davranışçı Terapi” ile lisanslı psikolog ve yazar Seth Gillihan, size çeşitli zihinse...