Circadiem

Öfkelendiğinizde, strese girdiğinizde, zihninizdeki düşünce ve duygularınız kaslarınıza yansır. Yumruklarınızı sıkarsınız, omuzlarınız düşer, kaşlarınız çatılır. Tüm bunlar duygularınızın kaslarınıza istemsiz yansıması ile olur. Duygularınız, kaslarınız da hapsedilerek tutulur. Sizi katılaştırır ve hayata karşı daha az esnek olursunuz. Eğer istemli olarak kaslarınızı gevşettiğinizde, esnettiğinizd...