Söyle Kendine

Hayatınızda memnun olmadığınız şeylerin değişmesi için başkalarından yardım beklemeyin. Bu kitapta anlatılan “kendi kendine telkin” tekniğini uygulayarak, sorunlarınızı kendiniz çözün: • Kilo sorunu, • İlişkilerde başarısızlık, • Sigara ve diğer bağımlılıklar, • Suçluluk duygusu, • Affedememek, • Değersiz hissetmek, • Odaklanamamak, • Kendini kader kurbanı gibi hissetmek, • Sürekli olumsuz düşünme...