Stres Yönetimi

Stres son zamanlarda ilgi odağı olmuştur ancak, stresin geçmişi, tarih öncesi çağlara kadar uzanır. Mağara adamlarının da kendilerine göre sorunları vardı. Besin bulmak, yırtıcı hayvanlarla boğuşmak yaşamı tehdit edici stres kaynağı idi. Buna karşın mağara insanı çağdaş insandan daha rahattı. Stres gelip geçici idi. Yırtıcı hayvanlarla bouştuktan sonra dinlenebilirdi. Uzun azı dişli kaplan ağaçlar...